COCORO相談室

◎30年以上の臨床経験と研究歴を持つ臨床心理士・国家資格公認心理師による、カウンセリング・心理療法をご提供します。

◎ご自宅にいながら、気軽にオンラインで受けられます。

【心理療法】

話すだけの「傾聴」で終わらず、実質的に変化するための「実践的な心理療法」を行います。

特に、「身体は無意識（潜在意識）を最も知っている」とも言われ、ストレスやトラウマを身体から解放することが近年注目されています。

セルフコンセプト・セラピー ®（SCT：自己概念療法）は、身体感覚にアプローチし心の奥を探索し解放するための心理技術が他に類を見ないほど豊富に含まれるのが特徴です。

それにより、ご相談者により合った解放法を適応できるため効果的に解放が進むことが期待できます。

受けた方から、「思わぬ自己発見ができ、面白かった」「否定されないセラピーで安心した」といった声をいただいています。

SCTには、主に以下のワークが含まれます。

・健康な自己概念の構築：自己肯定感を上げるワークを行います。イメージ療法、催眠療法、セルフコンパッションなどのエッセンスが含まれます。

・パーツソマティックワーク：IFS（内的家族システム療法）、自我療法、マインドフルネス、ソマティック心理学、催眠療法などのエッセンスが含まれます。

・認知的ワーク：CBT（認知行動療法）、スキーマ療法、DBT（弁証法的行動療法）などのエッセンスが含まれます。

・ストレス解放ワーク：EMDR・ブレインスポッティング（眼球運動脱感作法）、SE（ソマティック・エクスペリエンシング）、TFT（思考場療法）、EFT（感情解放テクニック）、その他のソマティック心理学の方法などのエッセンスが含まれます。

・コミュニケーションワーク：アサーションなどのエッセンスが含まれます。

その他、ご相談者の必要とニーズに応じて、来談者中心療法、精神分析、解決思考アプローチ、家族療法、交流分析、ホログラフィートークなど、その方に合った様々な手法を提供します。

【心理検査】

各種質問紙、描画テスト、ロールシャッハテスト、発達障害検査、ストレスチェックなどの、パーソナリティや気分に関する検査

【相談・適応】

トラウマ（単回アキシデント、複雑性、発達性・愛着性、発達障害による、など）、ストレス反応（心配事、鬱、不安、不眠、など）、愛着障害（愛着問題、アダルトチルドレン、インナーチャイルド）、発達障害（ASD・ADHD）、子育て、国際文化的問題（留学、国外在住、国際カップルなど：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　英語対応可）、行動的問題（強迫・不潔恐怖など）、カップルカウンセリング（日本語/英語）(※)、トランスパーソナル（死生観）なご相談、など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
教育・産業分野の心理コンサルテーション（教育関係者や会社へのアドバイス）

※カップルカウンセリングについて：しっかりとお話をお伺いするため２枠続けてご予約ください（２枠続きで予約できない場合は、なるべく近くの日時の２枠を入れてください）。

【カウンセラー】

国家資格公認心理師・臨床心理士。３０年以上国内外の病院、学校、公共自治体、心理クリニックなどでカウンセリング活動をしてきました。また、大学での研究・教育活動を通して、心理士を育ててきました。特に、ストレス・トラウマによる心身への影響について長年研究し、ソマティック心理学に関する米国のファシリテーターライセンスを取得。臨床としても多くのケースを担当してきました。

【価格】

・心理カウンセリング：１枠50分　8,800円（税込）

・公認心理師・臨床心理士のためのスーパーヴィジョン・教育カウンセリング、教育・産業分野の心理コンサルテーション：1枠50分　11,000円（税込）

【セッションの進め方】

予約時間開始の遅くとも１５分前までに、ビデオ通信アプリのスピーカーとビデオが適切に使えるか、テストして確認しておいてください（開始時刻10分前以前のテストでは、お送りしたURLはまだクリックしないでください）。
予約時間の１０分前以降にURLからお入りください（それ以前のご入室はお控えください）。
メールでのご相談は受付しておりません。事前のメールでの相談内容等の送付はお控えください。
初回は、ご相談内容を深く理解するために、インテーク（相談目標、家族歴、医歴、など）をお取りします。
傾聴カウンセリング後、心理療法やアドバイス、心理検査など、必要とご希望に応じて進めていきます。
心理療法としては、大きく分けると「過去を扱う療法」と「現在・未来を扱う療法」があります。
セッションでは、文字情報も使用しますので、なるべくPC／タブレット使用をお勧めします。
やむおえずスマホをご使用の場合は、なるべく大きめの画面のスマホやスマホ拡大鏡のご使用をお勧めします。

【申し込み手続き】

下記の予約ボタンをクリックしてください。
予約サイトの日程表からご都合のよい日時をクリックし、必要事項をご入力ください。
近日は混んでいることがございます。60日先までご予約ただけます。
お支払い終了後、ご予約成立となります。
ご予約後、ビデオ通信アプリのURLをメールでお送りします。
ウィルス対策により、メールに「振込履歴スクショ」以外の添付ファイルを送付されますと開封できませんのでご注意下さい。
現在、精神科医・心療内科医に通院されている場合や他の心理専門家にカウンセリングを受けている場合は、カウンセリング許可を得てください（口頭で構いません）。
利用規約をご理解の上、お申込みください。

【よくあるご質問】

相談期間について：ご相談内容と目標とされるところにもより様々です。一般には継続カウンセリングとなることが多いですが、例えば、子育てへのアドバイスといったコンサルテーション（ご相談者以外の方に関するご相談）に近い内容の場合ですと数回程度で終えることもあります。
相談間隔について：より心理・ストレス的に関する深いご相談の場合は1～２週間おきが理想とされます。それ以外のご相談（例えば、子育てや仕事のことなどで、普段は何とかできているが時折問題が起こるなど）は、例えば1か月おきなど、必要に応じてご利用されるという場合もございます。
２回目以降について：初回と同じように、予約サイトにてご自身でご予約ください。
できるだけ、確実にお受けになれる日時をご予約ください。仮にご都合がつかなくなった場合は、日時変更を受け付けます。お早めに「お問合せ」までご連絡ください。その際、予約サイトの空き時間からご都合の良い日時を選びご記載いただき（記載事項：申し込み氏名、予約した日時、希望の日時をなるべく２つ）、ご予約日の4日前の平日17時までにお知らせください。各予約に付き1回まで受け付けます。

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